Sucos Refrescantes

Quer refresco?

Com o tempo mais seco, veja cinco receitas de sucos famosos na cidade

Por: Veja Brasília - Atualizado em

Receitas de sucos
Neste mês, os dias começam a ficar mais secos e isso exige muita hidratação. Veja algumas receitas de sucos (Foto: Tomas Rangel)

Neste mês, os dias começam a ficar mais secos. E isso exige muita hidratação. Médicos recomendam a ingestão de pelo menos 2 litros de líquido por dia, para que o corpo sofra menos com a ação do clima. Que tal acrescentar ao cardápio bebidas refrescantes e nutritivas? Veja a seguir cinco receitas rápidas:

Vitamina Central Suco Saborosa

Ingredientes: 130 gramas de laranja 130 gramas de mamão 40 gramas de abacaxi 80 gramas de banana Gelo e açúcar a gosto

Modo de Preparo:

Bata no liquidificador todas as frutas com gelo e açúcar. Bendito Suco Suco Tropical Ingredientes: 170 gramas de abacaxi 250 mililitros de suco de laranja 15 folhas de hortelã 2 colheres de gengibre ralado Gelo

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes com gelo, até chegar a uma consistência cremosa. Bhumi Cozinha Suco verde Ingredientes: 1 pepino 1 chuchu sem sementes 2 abobrinhas Gengibre à vontade Maçã à vontade ½ limão 2 a 3 folhas de couve 1 colher de folha de cenoura 1 colher de folha de beterraba

Modo de preparo:

No liquidificador, bata primeiro o chuchu com o pepino. Em seguida, acrescente as abobrinhas, o limão, a couve, as folhas de cenoura e as folhas de beterraba. Misture tudo e acrescente gengibre e maçã à vontade. Não há a necessidade de acrescentar água.

Só Saúde

Suco de Betacaroteno

Ingredientes:

5 rodelas médias de cenoura

120 gramas (uma mão cheia) de mamão formosa

1 rodela média de beterraba

300 mililitros de suco de laranja

120 gramas (meia fruta) de maracujá

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes.

Fonte: VEJA BRASÍLIA